Jason Huang
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RETHINK YOUR BODY, ELEVATE YOUR LIFE
身體管理 × 日常保養 × 筋膜科學
FOUNDER OFFASCIA PLUS LAB
PHD IN SPORTS BIOMECHANICSCERTIFIED ATHLETIC TRAINERCERTIFIED PERSONAL TRAINER
身體管理 · 日常保養 · 筋膜科學
Founder of Fascia Plus Lab
將運動生物力學、訓練現場與筋膜科學整理成清楚的方法，讓身體管理不只停在知識，而是能落進日常。
Jason 的工作不是把身體講得更複雜，而是協助使用者重新看懂緊繃、疲勞與活動受限背後的訊號，建立可持續的照護節奏。
運動生物力學博士
Sports Biomechanics
運動防護與訓練背景
Athletic Training
動作指導與保養教育
Movement Coaching
把身體知識，整理成可實作的觀點。
從筋膜科學、日常保養到訓練恢復，整理成可以直接放進生活的身體管理觀點。
筋膜
用簡單的日常觀察，重新理解緊繃、活動度與恢復之間的關係。
保養
把身體管理放進日常，不靠意志力也能慢慢累積變化。
運動
真正有效的運動保健，會同時考慮表現、恢復與長期可持續性。
全部文章
把身體管理，練成可持續的日常。
從筋膜保養、活動度到恢復策略，依照不同需求選擇可直接實作的課程。
2026年9月12日
Fascia Plus Lab
筋膜保養基礎工作坊
用一堂課建立筋膜保養的核心觀念，學會觀察緊繃、活動度與恢復狀態。
查看課程
2026年10月3日
台北小班教室
日常活動度系統課
把活動度練習拆成容易執行的日常流程，適合想改善久坐與訓練恢復的人。
2026年10月24日
訓練恢復實作課
從運動後恢復、筋膜張力與疲勞管理切入，建立更穩定的訓練節奏。
全部課程
課程內容會依現場與學員狀態微調，正式資訊以報名頁為準。
從清潔、運動前後到每日照護，精選三款 Fascia Plus Lab 現有店鋪商品，用更輕的方式延續身體管理。
經 FPL 功效實驗測試，充足的營養能被皮膚吸收，提升皮下組織空間，產生放鬆感。
NT$
1,100
1100
查看商品
1000ml 容量加大版，平均可使用三個月；每天洗澡也能把放鬆感放進日常。
1,200
1200
運動前幫助筋膜滑順、提升運動表現；運動後放鬆緊繃肌肉、加速恢復。
1,050
1050
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重新理解身體，重新定義保養。以筋膜科學、身體管理與日常保養，建立一般人也能實作的身體照護方法。
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